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Como Identificar Os sintomas da síndrome pré-menstrual

A semana antes de uma mulher &# x2019; s período não é um tempo divertido para a maioria das mulheres. Muitos sofrem de síndrome pré-menstrual ( também conhecido como PMS ) , o que causa uma variedade de sintomas . Os sintomas da síndrome pré-menstrual são fáceis de detectar uma vez que você sabe o que você está procurando. Aqui é como identificar os sintomas da síndrome pré-menstrual em si mesmo. Instruções
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Assista ao calendário. A maioria das mulheres &# x2019; s pré-menstrual sintomas da síndrome de suas cabeças feias cerca de uma semana antes de uma mulher &# x2019; s período deve-se começar. Uma vez que você sabe que você está se movendo para o &# x201C; zona de perigo , &# x201D; começar a olhar para detectar os sintomas da síndrome pré-menstrual.
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Notas de mudanças em seus seios. Muitas mulheres experimentam dor sensibilidade mamária de síndrome pré-menstrual. Você pode notar que seu peito doer ou machucar enquanto você anda por um lance de escadas. Qualquer movimento que faz com que seus seios para se movimentar pode ser doloroso. Além disso, você pode notar que a água batendo seus seios no chuveiro é doloroso.
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Detect sede freqüente. Síndrome pré-menstrual , muitas vezes faz com que as mulheres de reter água , ou &# x201C; . Inchaço &# x201D; Síndrome pré-menstrual também pode causar uma mulher a desejar alimentos salgados , o que contribui para o inchaço e sede.
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Preste atenção ao ganho de peso repentino . Inchaço pode levar uma mulher a ganhar vários quilos de peso da água. Ela pode perceber isso na escala ou em como suas roupas se encaixa o seu corpo. Ganho de peso repentino é fácil de detectar e muitas vezes é um sintoma da síndrome pré-menstrual , em vez de um sinal de que uma mulher está comendo demais.
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Reconhecer desejos. Síndrome pré-menstrual pode causar uma mulher a desejar uma variedade de alimentos . Chocolate tende a ser um objeto comum de afeto para as mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual .
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Torne-se consciente de irritabilidade. Mulheres com sintomas da síndrome pré-menstrual , muitas vezes tornar-se irritado quando seus corpos se preparar para os seus períodos . Você pode sentir dores de cabeça ou apenas um sentimento geral de mau humor , como os sintomas da síndrome pré-menstrual continuar.
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Valide seus sintomas da síndrome pré-menstrual. Quando uma mulher &# x2019; s período começa , os sintomas da síndrome pré-menstrual geralmente desaparecem. Se de repente você perceber a ausência de seus sintomas da síndrome pré-menstrual , uma vez que a menstruação começa , você vai saber que você foi bem sucedido em detectar os sintomas da síndrome pré-menstrual .