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Como tratar cólicas menstruais com Hidroterapia

A hidroterapia é um tipo de terapia com água. Ele utiliza vapor, água , gelo e água fria e quente para aliviar os sintomas de infecções de ouvido , fraturas , distensões musculares , febre, depressão e cólicas menstruais . A hidroterapia é barato e fácil de fazer em sua casa. Há algumas coisas para manter em mente se você estiver indo para usar hidroterapia para tratar cramps.Things menstruais que você precisa
água
flanelas
óleos essenciais (opcional)
Mostrar MoreInstructions
1

Aplicar morna (não quente ) comprime a sua área de barriga para aliviar cólicas menstruais. Você pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais, como manjerona, gengibre e lavanda para a compressa por algum aromaterapia ajuda no alívio de suas dores menstruais . Algumas pessoas vão se alternar compressas quentes e frias para tratar cólicas menstruais.
2

Hop no chuveiro. O chuveiro é uma ótima maneira de aliviar a cólica menstrual ( cólicas sentida nas costas , em vez de frente). O calor acalma ea pressão da água alivia a tensão . Algumas mulheres também encontrar chuveiros úteis para cólicas regulares.
3

Tome um banho morno . Um banho quente relaxa os músculos e pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais . Algumas pessoas vão adicionar algumas gotas de lavanda ou manjerona óleos essenciais para o banho de água . Estes óleos essenciais também são úteis no alívio de cólicas menstruais. As mulheres devem evitar tomar banhos quentes e usar banho de espuma , pois ele pode desequilíbrio da flora vaginal .