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Sua namorada está com cólicas muito fortes, mas você sabe o que fazer a respeito. Como pode ajudá-la?

Aqui estão algumas maneiras de ajudar sua namorada se ela estiver sentindo cólicas fortes:

- Calor :Coloque uma almofada térmica ou bolsa de água quente no abdômen ou na parte inferior das costas para ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor.

- Massagem :massageie suavemente o abdômen ou a região lombar em movimentos circulares para ajudar a aliviar a tensão e promover o relaxamento.

- Medicamentos de venda livre :Dê-lhe analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Advil) ou naproxeno (Aleve), para ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.

- Fluidos :Incentive-a a manter-se hidratada bebendo bastante líquido, pois a desidratação pode piorar as cólicas. Líquidos quentes como chá ou caldo podem ser particularmente calmantes.

- Descanso :permita que ela descanse e evite atividades extenuantes enquanto estiver sentindo cólicas.

- Apoio Emocional :Seja compreensivo, paciente e solidário. Ofereça conforto emocional e deixe-a saber que você está ao seu lado.

- Métodos adicionais: Algumas mulheres também encontram alívio das cólicas usando técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga ou meditação.

- Atendimento médico: Se as cólicas forem invulgarmente graves ou persistentes, ou se forem acompanhadas por outros sintomas como febre, náuseas ou vómitos, incentive a sua namorada a consultar um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.