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Estou menstruada e continuo sentindo dores fortes, o que você faz?

Remédios caseiros :

1. Calor :Aplique uma almofada térmica ou bolsa de água quente na parte inferior do abdômen por 15 a 20 minutos de cada vez. O calor pode ajudar a relaxar os músculos e reduzir a dor.


2. Descanso :Vá com calma e descanse um pouco. Evite atividades extenuantes que possam pressionar seu abdômen.


3. Exercício :Faça exercícios regularmente para ajudar a reduzir cólicas e inchaço.

4. Durma :Evite cafeína para ter um sono de melhor qualidade
5. Hidratação :Beba bastante líquido, água
6. Analgésicos :
• Analgésicos de venda livre (paracetamol)