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Seu ex N tratou de te machucar fisicamente porque perguntou a ele se ele estava tendo algo com uma mulher o quão sério deveria levar isso a sério?

É importante levar a sério as ameaças de danos físicos, especialmente se vierem de alguém com histórico de violência ou coerção. Sua segurança deve ser sua principal prioridade e é crucial para você.

Aqui estão algumas etapas que você pode seguir para resolver essa situação:

1. 立即报polícia. A apresentação de um boletim de ocorrência pode criar um registro da ameaça e também pode fornecer algum nível de proteção legal. Ao denunciar a ameaça, forneça o máximo de informações possível, incluindo as palavras específicas utilizadas e quaisquer provas ou testemunhas.
2. Conte a um amigo, familiar ou pessoa de confiança. Ter um sistema de apoio pode ser importante durante este período e também pode ser benéfico ter outra pessoa ciente da situação caso você precise de ajuda ou assistência.
3. Obtenha uma ordem de restrição. Uma ordem de restrição pode proibir legalmente seu ex-parceiro de entrar em contato com você, chegar perto de você ou portar armas de fogo.
4. Procure aconselhamento jurídico. Conversar com um advogado pode ajudá-lo a compreender suas opções e direitos legais. Um advogado também pode representá-lo em tribunal, se necessário.
5. Crie um plano de segurança. Pense nos riscos e vulnerabilidades potenciais em sua vida diária e desenvolva um plano para se manter seguro. Isso pode incluir coisas como mudar sua rotina, variar quando e onde você vai aos lugares e ter um plano de como entrará em contato com as autoridades ou chegará a um local seguro, se necessário.
6. Cuide de você. É normal sentir medo, ansiedade ou estresse nessa situação. Certifique-se de cuidar de si mesmo física e mentalmente. Isso pode incluir coisas como fazer exercícios regularmente, comer alimentos saudáveis ​​e buscar apoio emocional de amigos, familiares ou de um terapeuta.

É importante lembrar que você não está sozinho. Muitas pessoas lidaram com ex-parceiros difíceis ou situações em que a sua segurança física foi ameaçada. Seguindo essas sugestões e buscando ajuda quando necessário, você poderá tomar medidas para se proteger e recuperar o controle sobre sua vida.