Básico cuidados de primeiros socorros para uma contusão vai ajudar a acelerar a cicatrização e ajudar a aliviar a dor. Tente chegar a uma área onde você pode descansar e elevar a área machucada , logo que possível após a lesão ocorre . Elevar a parte machucada do seu corpo vai ajudar a manter o inchaço e dor ao mínimo. Aplique um saco de gelo para o hematoma o mais rápido possível . O frio vai aliviar a inflamação e entorpecer a área para aliviar a dor . Mantenha o saco de gelo sobre o machucado por 10 a 15 minutos a uma hora , e repetir este processo várias vezes ao dia , pelo menos nos primeiros 24 a 48 horas após a lesão. Nunca aplique gelo diretamente a seus pele.Evitar acumulação over-the -counter analgésicos como o paracetamol . Ibuprofeno medicamentos , tais como Motrin e Advil, também pode ajudar a reduzir a dor e inchaço. Tenha cuidado ao se movimentar ou usar a parte do corpo machucada , pelo menos nos primeiros dias. Acidentalmente batendo sua contusão ou mover uma articulação machucado muito rapidamente pode causar a dor para voltar e pode atrasar o processo de cicatrização .
Avisos
Algumas atividades podem fazer seu pior contusão , aumentando os seus níveis de dor. Nunca tente lança ou furar seu machucado com uma agulha para drenar o sangue . Contusões geralmente curar por conta própria com os cuidados básicos de primeiros socorros. Se você ferir a si mesmo enquanto estiver jogando um esporte ou a prática de outra atividade física , não continue usando a parte machucada do seu corpo. Não ignore inchaço ou dor. Não cuidar de sua contusão pode causar a contusão piorar e curar lentamente. Consulte o seu médico se a sua contusão é muito grande ou se você tiver pain.If grave você se encontra contusões ou encontrar hematomas que você não tem certeza de como você começou-los , consulte o seu médico para descartar condições que são mais graves .