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Valerian remédio para dor

A valeriana é um remédio herbal bem conhecida por problemas de sono. É também muito eficaz como um redutor de dor em situações específicas . De dores articulares e musculares , desconforto gastrointestinal, e muitas outras questões físicas , valeriana pode ser uma boa opção de alívio da dor para muitas pessoas. Herbalist ou farmacêutico?

Primeiro de tudo , é importante para determinar a extensão de seu problema de dor e certifique-se de que você está indo na direção certa com o seu auto-cuidado. Um herbalista pode ver a sua situação de forma muito diferente do que um médico convencional. Eles podem ter mais conhecimento sobre o que as ervas podem ajudar.
Valerian at a Glance

Valerian é mais comumente usado para a insônia , mas por causa de suas qualidades relaxantes musculares gerais , também é eficaz como um redutor de dor. Ele pode ser usado para tratar o síndroma do intestino irritável - , enxaqueca , ansiedade e agitação . Ele também é usado para ajudar as pessoas a facilidade fora de benzodiazepinas.

Muitas vezes , as pessoas acham que a valeriana deve ser tomado a longo prazo , a fim de perceber os seus efeitos , mas outros notar efeitos imediatamente. Valerian também pode causar algumas pessoas a sentir-se agitado . Parece que a droga é um balanceador , por isso funciona como um relaxante para aqueles que são agitados e podem causar estimulação naqueles que estão fatigados . Mesmo aqueles que usá-lo como um auxílio para dormir pode achar que interrompe o sono . É totalmente dependente da química da pessoa a usá-lo . Usá-lo por um curto período de tempo , a fim de experimentar os efeitos é importante antes de cometer a usá-lo regularmente .

Formas de Valerian

Valerian pode ser tomado como um chá , uma tintura ou como cápsulas . A forma de chá é simples: você comprar a erva e preparar o chá com ele. Embora menos pesquisa está disponível sobre os efeitos do uso dessa maneira, um fitoterapeuta experiente pode recomendar este método.

Maioria das ervanárias irá recomendar a tintura , porque é menos processado e, portanto, mais próxima da forma original da planta . Garrafas Tintura dar instruções sobre a dosagem , geralmente 10-15 gotas , uma ou duas vezes por dia . Uma boa maneira de espalhar-se a dose ao longo do dia é colocar a tintura na sua garrafa de água. Isso também irá ajudar com o consumo de água. A maioria das ervanárias irá dizer-lhe que sustentou , a ingestão constante de uma pequena quantidade de uma tintura é melhor do que uma dose de uma só vez pela manhã.

A valeriana garrafa suplemento deve ter indicações de dosagem ao lado das informações nutricionais . Siga estas instruções se você tomar a forma de pílula.