Verifique a almofada para ter certeza que está limpo , livre de defeitos e em bom estado de funcionamento.
2
Cubra sua almofada de aquecimento com uma toalha macia , ou a cobertura fornecida com a almofada de aquecimento .
3
Aqueça sua almofada de aquecimento . Se você estiver usando uma almofada microondas , o calor no microondas por um a dois minutos, com um copo de água sentado ao lado da almofada . Se você estiver usando um teclado elétrico , desligue a almofada em , configurá-lo para a temperatura desejada , e esperar por ele para aquecer. Sempre comece com um nível baixo e trabalhar o seu caminho até uma temperatura confortável.
4
Aplique o pad para o seu estômago. Certifique-se que o bloco está sentado em cima de seu estômago e não fica preso debaixo de seu corpo. Se você não pode controlar o ajuste de temperatura , e você encontrará o bloco é muito quente , tente colocar outra toalha entre o bloco e sua pele.
5
Mantenha a almofada aplicada ao seu estômago para um máximo de 15 minutos . Ao usar uma almofada elétrica, lembre-se de desligá-lo e desligá-lo da parede após o uso.