Consuma mais fibras por qualquer comer mais frutas e legumes, ou tomando um suplemento de fibras . Uma dieta rica em fibras faz com que seja mais fácil para os resíduos para passar durante uma evacuação. Isso vai ser menos irritante sobre as hemorróidas .
2 Beba muita água para obter alívio de hemorróidas.
Consumir 64 onças de água por dia. Beber bastante água todos os dias vai manter as fezes moles , o que não vai irritar as hemorróidas .
3
Não tente muito difícil quando se tem um movimento de entranhas. As hemorróidas podem ser irritou durante uma evacuação se for forçado. Se você é incapaz de ter uma evacuação dentro de 5 minutos , tente novamente mais tarde.
4
Vá ao banheiro imediatamente quando você sentir o desejo de ter uma evacuação . Se você esperar , os resíduos podem fazer backup e possivelmente tornar mais difícil para você passar o lixo depois.
5
Aplicar um creme tópico para a área das pilhas . Cremes tópicos podem dar alívio de hemorróidas , protegendo a pele, reduzindo o inchaço , aliviar a dor e reduzir o sangramento.
6 Coloque uma almofada debaixo de você para aliviar a dor de hemorróidas .
Use uma almofada quando você se senta em cadeiras ou na cama para diminuir a gravidade de qualquer dor .
7 aliviar a dor de hemorróidas , tomando um banho de assento .
Tome um banho de assento para aliviar hemorróidas. Em um banho de assento , você sentar-se ereto com os joelhos dobrados. A água na banheira deve chegar apenas a seus quadris.