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Maneiras de aliviar os gases Pains

Uma série de situações podem contribuir para um aumento nas dores de gás. Você pode desenvolver este tipo de dor de comer muito rápido , beber refrigerantes ou mesmo goma de mascar. O tratamento para a dor de gás varia de abordagens convencionais para uma seleção de meios alternativos que podem se adequar ao seu caso individual muito mais eficaz do que medicamentos de balcão . Produtos Comerciais

O ingrediente ativo em quase todos os medicamentos comerciais para o tratamento de dores de gás é simeticona . Este ingrediente funciona quebrando as bolhas de gás que se formaram no interior do intestino grosso . Outros tratamentos comerciais atacar dores de gás , utilizando carvão ativado para absorver gases intestinais . Verifique com um médico antes de usar o método de carvão vegetal como estes comprimidos podem potencialmente absorver o ingrediente ativo dentro de qualquer outro medicamento que está a tomar para outros problemas de saúde .

Herbal Terapias

terapias à base de plantas são muitas vezes baseadas em um tratamento antigo para dores de gás : hortelã-pimenta. Chá de hortelã-pimenta pode ser feito através da mistura de uma colher de chá. de óleo de hortelã em um copo de água . Se você não gosta do sabor de hortelã-pimenta , camomila ou erva-doce substituto para a hortelã.
Aumento de fibra na dieta

tratamento preventivo pode ajudar a evitar dores de gás antes que eles tenham a chance de se desenvolver. Um problema comum relacionado com dores crónicas de gás é a falta de fibra na dieta adequada . Aumente a ingestão de fibras, mas fazê-lo lentamente. Você também deve evitar comer muito rápido , assim como comer em excesso para reduzir o potencial de sofrer de desconforto intestinal.
Alimentos a evitar

Evitar certos alimentos também é uma chave para reduzir a freqüência de dor de gás . A lista de alimentos que podem produzir tanto desconforto e flatulência é bastante amplo para que esta abordagem pode significar uma mudança significativa em sua dieta regular. Alimentos e bebidas para evitar incluem feijão, brócolis, couve-flor, cerveja escura , bebidas carbonatadas, bananas , ameixas secas , salgadinhos e frutas cítricas .
Lactose Intolerance

dor crônica gás pode ser um indicador de algo mais sério , mas também mais controlável. Tome nota de quando você enfrenta os piores dores e procurar um padrão envolvendo leite. Se a sua dor de gás é especialmente desconfortável após o consumo de produtos lácteos aprender sobre a intolerância à lactose . Você pode não ser totalmente intolerante à lactose , mas o suficiente para produzir dores quando você consome muito.
Francês argila

Procure em lojas de alimentos saudáveis ​​para um produto chamado Francês barro. Misture uma colher de chá dissolvido. deste produto com água e bebida em uma base diária . Evite tomar este tratamento com as refeições. Esta abordagem funciona através da absorção de impurezas, bem como o próprio gás . Como o uso de argila francês pode potencialmente afetar a absorção de outros medicamentos , consulte o seu médico antes de tentar isso.