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Quais são alguns tratamentos comuns para a osteoporose?

Cálcio e Vitamina D

O cálcio é essencial para construir e manter ossos fortes. A vitamina D ajuda seu corpo a absorver cálcio. É importante obter cálcio e vitamina D suficientes ao longo da vida, mas é especialmente importante para as mulheres após a menopausa.

Dieta e exercício

Comer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente pode ajudar a manter a saúde óssea e prevenir a osteoporose. Uma dieta saudável inclui muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. O exercício pode ajudar a construir ossos e músculos fortes.

Medicamentos

Existem vários medicamentos disponíveis para tratar a osteoporose. Estes incluem:

* Bifosfonatos:Os bifosfonatos são o tipo mais comum de medicamento usado para tratar a osteoporose. Eles atuam retardando a quebra dos ossos.
* Denosumab:Denosumab é um tipo mais recente de medicamento usado para tratar a osteoporose. Funciona bloqueando uma proteína que está envolvida na degradação óssea.
* Teriparatida:A teriparatida é um hormônio usado para tratar a osteoporose. Atua estimulando a formação de novo osso.
* Raloxifeno:O raloxifeno é um modulador seletivo do receptor de estrogênio (SERM) usado para tratar a osteoporose. Funciona imitando os efeitos do estrogênio no corpo.

Mudanças no estilo de vida

Há uma série de mudanças no estilo de vida que você pode fazer para ajudar a prevenir e tratar a osteoporose, como:

* Pare de fumar. Fumar pode danificar seus ossos.
* Limite a ingestão de álcool. Beber muito álcool pode interferir na absorção de cálcio e vitamina D.
* Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a construir ossos e músculos fortes.
* Mantenha um peso saudável. Estar com sobrepeso ou obesidade pode causar estresse nos ossos.
* Pratique uma boa postura. Ficar em pé e sentado com as costas retas pode ajudar a reduzir o estresse nos ossos.