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Os amendoins não são bons para a osteoartrite?

Não há evidências científicas que sugiram que o amendoim seja ruim para a osteoartrite. Na verdade, alguns estudos sugerem que o amendoim pode ser benéfico para pessoas com osteoartrite. Por exemplo, um estudo descobriu que pessoas com osteoartrite que comiam amendoim tinham menos dor e rigidez do que aquelas que não comiam amendoim. Outro estudo descobriu que o amendoim pode ajudar a proteger a cartilagem, o tecido que protege as articulações.

O amendoim é uma boa fonte de proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Eles também são uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células contra danos. Esses nutrientes podem ser benéficos para pessoas com osteoartrite.

Se você está preocupado em comer amendoim, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se o amendoim é adequado para você.