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O ferro é necessário para prevenir a osteoporose na velhice?

Não, o ferro não é necessário para prevenir a osteoporose na velhice. A osteoporose é uma condição que faz com que os ossos fiquem fracos e quebradiços. É causada pela perda de cálcio e outros minerais dos ossos. O ferro é um mineral importante para a produção de glóbulos vermelhos e outras funções corporais, mas não desempenha um papel na saúde óssea. O cálcio e a vitamina D são os dois nutrientes mais importantes na prevenção da osteoporose.