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Seus remédios para osteoporose funcionam?

Como saber se o seu medicamento para osteoporose está funcionando

* Teste de densidade óssea: O seu médico pode solicitar um teste de densidade óssea (também chamado de exame DEXA) para medir a densidade dos seus ossos. Este teste pode ajudar a rastrear alterações na densidade óssea ao longo do tempo e avaliar se o seu medicamento para osteoporose é eficaz.
* Avaliação de fratura vertebral: Seu médico pode solicitar uma avaliação de fratura vertebral (VFA) para procurar fraturas na coluna. VFA é um tipo de raio X que pode detectar fraturas que não são visíveis em um raio X normal.
* Marcadores bioquímicos: Seu médico pode solicitar exames de sangue ou urina para medir os níveis de marcadores bioquímicos associados à renovação óssea. Esses marcadores podem ajudar a avaliar quão bem seu corpo está formando novos ossos e quebrando ossos antigos.

Seu médico trabalhará com você para desenvolver um plano de tratamento adequado para você e monitorar seu progresso ao longo do tempo. Se o seu medicamento para osteoporose não estiver funcionando, seu médico poderá ajustar a dose ou prescrever um medicamento diferente.

Outras coisas que você pode fazer para ajudar a melhorar sua saúde óssea:

* Faça exercícios regularmente: O exercício pode ajudar a construir ossos fortes e melhorar o equilíbrio. Procure fazer pelo menos 30 minutos de exercícios de intensidade moderada na maioria dos dias da semana.
* Faça uma dieta saudável: Uma dieta saudável que inclua bastante cálcio e vitamina D é importante para a saúde óssea. Alimentos ricos em cálcio incluem leite, iogurte, queijo e folhas verdes escuras. Alimentos ricos em vitamina D incluem peixes gordurosos, ovos e leite fortificado.
* Não fume: Fumar pode danificar os ossos e aumentar o risco de osteoporose.
* Limite a ingestão de álcool: Beber muito álcool pode interferir na absorção de cálcio e levar à perda óssea.
* Durma o suficiente: O sono é importante para a saúde óssea. Procure dormir de 7 a 8 horas todas as noites.
* Gerencie seu peso: Estar com sobrepeso ou obesidade pode aumentar o risco de osteoporose. Procure um peso saudável para sua altura e idade.

Seguindo essas dicas, você pode ajudar a melhorar a saúde óssea e reduzir o risco de osteoporose.