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Boas maneiras de parar de roer unhas

Existem diferentes produtos e terapias têm sido desenvolvidos no esforço para evitar roer as unhas . O tipo de remédio que será mais eficaz depende de que o indivíduo que está buscando o tratamento. Enquanto os produtos que impede prego trabalho mordendo bem para algumas pessoas , dirigindo-se a causa de roer unhas é um método mais bem sucedido para muitos outros. Medicação

Quando os médicos tratam de roer as unhas com a medicina , eles costumam tratar a causa do problema e prescrever anti-depressivos. A medicação só é dada em incomuns, casos extremos de compulsivo roer as unhas , ou onicofagia , quando ele é associado a outras condições , tais como ansiedade , transtorno obsessivo- compulsivo e transtorno dismórfico corporal . As formas mais comuns destes medicamentos incluem paroxetina , clomipramina, steraline , fluoxetina, fluvoxamina, nefazodona , citalopram, venlafaxina e escitalopram . Ocasionalmente , pequenas doses de medicamentos anti - psicóticos , tais como a quetiapina , ziprasidona e aripiprazol são prescritos . Medicação não é dada como uma solução única , mas como uma ferramenta para ajudar na terapia.
Hipnoterapia

Hipnoterapia é uma combinação de hipnose e intervenção terapêutica em que o terapeuta leva um paciente para uma mudança positiva em suas vidas , enquanto o paciente está em um estado de profundo relaxamento da sugestibilidade . Ele pode ser usado para parar de roer as unhas uma por tratar a causa , uma vez que pode ajudar uma pessoa a lidar com a ansiedade eo estresse de uma forma mais positiva. Como roer unhas é muitas vezes uma atividade subconsciente , pode ser útil para tratá-lo de um ponto de vista subconsciente . Tratamentos hipnoterapia pode ser realizada em uma sessão personalizada ou em casa através de um curso que foi gravado em CD ou MP3 .
Terapia Comportamental

Behavioral terapia centra-se na mudança de comportamento . Em casos de roer as unhas , este tratamento se concentra em parar o comportamento , ajudando os pacientes a desaprender o hábito de roer as unhas e substituí-lo por algo que é mais construtivo. Uma forma de terapia comportamental é conhecido como hábito Formação Reversão . Este é um processo de quatro etapas que ensina uma pessoa como relaxar, respirar e sentir centrado e realizar exercícios de resposta muscular. Este tipo de tratamento pode ser combinado com outros tratamentos , particularmente outras terapias comportamentais cognitivas.
Tratamentos tópicos

O uso de tratamentos tópicos envolve a colocação de substâncias no prego para evitar uma pessoa de morder -los. Formas de tratamentos tópicos que estão disponíveis a partir de drogarias variam de unha polonês que tornam impossível a morder unhas para cremes naturais que deixam um gosto amargo na boca , proporcionando unhas com nutrientes essenciais , tais como Control- It! . Como a terapia comportamental , este tratamento também é uma forma de desaprender um hábito.
Will Power

Usando força de vontade é a forma mais barata para parar de roer as unhas , mas pode também ser a mais difícil . No entanto, este processo também é muito gratificante , pois envolve uma aprendizagem individual para dominar sua própria mente e conhecer a si mesmos .