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Como a obesidade afeta o sistema muscular?

Obesidade é uma condição em que os indivíduos apresentam excesso de gordura corporal, o que pode afetar significativamente o sistema muscular de diversas maneiras:

1. Infiltração do tecido adiposo muscular (MATI) :O excesso de gordura pode infiltrar-se no tecido muscular, levando ao MATI. Esta condição diminui a capacidade do músculo de gerar força, diminui sua flexibilidade e prejudica a função muscular geral. Como resultado, os indivíduos podem apresentar redução da força muscular, problemas de mobilidade e limitações de exercícios.


2. Fraqueza muscular :A obesidade está associada à redução da força muscular, mesmo em indivíduos que não são fisicamente inativos. O excesso de peso tensiona os músculos, causando fadiga e fraqueza muscular. Essa fraqueza pode afetar diversas atividades diárias, desde levantar objetos até subir escadas.


3. Sarcopenia :A obesidade pode acelerar a perda de massa e força muscular relacionada à idade, conhecida como sarcopenia. A combinação de excesso de gordura e inatividade comum na obesidade prejudica a síntese de proteínas musculares e aumenta a degradação muscular, resultando num declínio da massa e força muscular.


4. Metabolismo muscular prejudicado :A obesidade afeta os processos metabólicos dentro dos músculos. O excesso de tecido adiposo leva à resistência à insulina, dificultando a captação e utilização da glicose pelos músculos. Como resultado, os músculos dependem mais da gordura como fonte de combustível, levando à redução da eficiência durante as atividades físicas e à diminuição da capacidade aeróbica.


5. Estrutura e função muscular alteradas :A obesidade está ligada a alterações na estrutura e função das fibras musculares. O desequilíbrio entre os tipos de fibras musculares, como a diminuição das fibras oxidativas do tipo I e o aumento das fibras glicolíticas do tipo II, pode afetar o desempenho e a resistência muscular. Além disso, pode haver alterações no tamanho, arquitetura e capilarização das fibras musculares, impactando a função muscular.


6. Tensão articular :A obesidade coloca estresse excessivo nas articulações, incluindo aquelas associadas aos músculos. O peso pode causar degeneração e dor nas articulações, limitando o movimento e a função muscular. Exemplos comuns incluem dores nos joelhos, quadris e região lombar.


7. Problemas de mobilidade :A obesidade pode limitar a mobilidade de um indivíduo devido à fraqueza muscular, dores nas articulações e redução da flexibilidade. Isso pode afetar as atividades diárias, a participação em exercícios físicos e a qualidade de vida geral.


É crucial que os indivíduos com obesidade pratiquem atividade física regular e adotem um estilo de vida saudável para melhorar a saúde muscular e o bem-estar geral. Essas mudanças podem ajudar a reduzir o excesso de gordura corporal, fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade e melhorar a função muscular geral.