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O que exatamente é um índice de massa corporal?

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que estima a gordura corporal com base na relação entre altura e peso. É usado para avaliar o risco de problemas de saúde relacionados ao peso, como doenças cardíacas, derrame e diabetes tipo 2.

O IMC é calculado dividindo o peso em quilogramas pelo quadrado da altura em metros. O resultado é um número que se enquadra em uma das quatro categorias:

- Baixo peso:IMC inferior a 18,5
- Peso normal:IMC de 18,5 a 24,9
- Excesso de peso:IMC de 25 a 29,9
- Obeso:IMC de 30 ou mais

O IMC é uma ferramenta simples e fácil de usar, mas não é perfeita. Pode ser enganoso para pessoas muito musculosas, grávidas ou com certas condições médicas. Por exemplo, uma pessoa muito musculosa pode ter um IMC elevado, mesmo que não esteja com sobrepeso ou obesidade.

É importante notar que o IMC não é uma medida de saúde. É simplesmente uma forma de avaliar o risco de problemas de saúde relacionados com o peso. Se você tem um IMC elevado, é importante conversar com seu médico sobre sua saúde geral e estilo de vida.