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Índice de massa corporal ideal por altura?

O índice de massa corporal (IMC) ideal por altura pode variar ligeiramente dependendo de vários fatores, como idade, sexo, etnia e massa muscular. No entanto, aqui está uma orientação geral para a faixa ideal de IMC com base na altura:

Altura Categoria Ideal Faixa de IMC
Abaixo de 152,4 cm (5 pés):19 24
- 5 pés a 5 pés e 3 polegadas (152,4-160 cm):19-25
- 5 pés e 4 polegadas a 5 pés e 7 polegadas (162,6-170,2 cm):20-26
- 5 pés e 8 polegadas a 5 pés e 11 polegadas (172,7-180,3 cm):21-27
- 6 pés e acima (182,9 cm e acima):22-28

É importante notar que o IMC é apenas um indicador da saúde geral e da composição corporal. Fatores como massa muscular, densidade óssea e distribuição de gordura corporal também desempenham um papel significativo. Consultar um profissional de saúde pode ajudar a determinar a faixa de IMC mais apropriada com base nas circunstâncias individuais.