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Como você pode ter um IMC limítrofe abaixo do peso, mas um percentual de gordura corporal acima da média?

É possível ter um IMC limítrofe abaixo do peso, mas um percentual de gordura corporal acima da média devido a vários fatores:

1. Massa muscular: Indivíduos que praticam treinamento de resistência regularmente ou têm massa muscular naturalmente elevada podem ter um peso corporal menor em comparação com seu percentual de gordura corporal. O músculo pesa mais que a gordura, portanto, uma pessoa com maior massa muscular pode ter um IMC mais baixo, mesmo que o percentual de gordura corporal seja maior.

2. Composição Corporal: O IMC é um cálculo simples que leva em conta altura e peso, mas não diferencia entre massa muscular e gordura corporal. Uma pessoa com peso menor, mas maior percentual de gordura corporal pode ter uma composição corporal menos muscular em comparação com alguém com IMC semelhante, mas com menor percentual de gordura corporal.

3. Idade e sexo: À medida que as pessoas envelhecem, tendem a perder massa muscular e ganhar gordura corporal. Essa mudança na composição corporal pode levar a um IMC mais baixo, mas a um percentual de gordura corporal mais alto. Além disso, os homens normalmente têm maior massa muscular e menor percentual de gordura corporal em comparação às mulheres, portanto, podem ter um IMC limítrofe abaixo do peso, mas ainda assim ter um percentual de gordura corporal acima da média.

4. Condições de saúde: Certas condições médicas, como certas doenças genéticas, desequilíbrios hormonais e doenças crónicas, podem afetar a composição corporal e levar a uma discrepância entre o IMC e a percentagem de gordura corporal.

É importante observar que o IMC é apenas uma medida da saúde geral e deve ser considerado em conjunto com outros fatores, como percentual de gordura corporal, massa muscular, circunferência da cintura e hábitos gerais de estilo de vida.