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Como o índice de massa corporal é medido?

O índice de massa corporal (IMC) é uma medida que avalia a relação entre o peso e a altura de uma pessoa e a categoriza em diferentes grupos de peso com base no fato de seu peso ser considerado saudável ou não. O IMC é calculado usando a seguinte fórmula:

IMC =Peso (kg) / Altura² (m²)

- Peso:Refere-se ao peso corporal de uma pessoa medido em quilogramas (kg).
- Altura:Representa a altura de uma pessoa medida em metros quadrados (m²).

Aqui está uma explicação passo a passo de como o índice de massa corporal é calculado:

1. Converter peso em quilogramas:

- Se o seu peso for medido em libras (lbs), você deverá convertê-lo para quilogramas dividindo seu peso em libras por 2,20462.

2. Calcule a altura em metros:

- Se sua altura for medida em polegadas, você deverá convertê-la para metros dividindo sua altura em polegadas por 39,37.
- Alternativamente, se a sua altura já estiver em centímetros, divida por 100 para convertê-la para metros.

3. Calcular o Índice de Massa Corporal:

- Depois de ter o peso em quilogramas e a altura em metros, utilize a fórmula:
IMC =Peso (kg) / Altura² (m²).

4. Interpretar o IMC:

O valor do IMC resultante se enquadra em uma das seguintes categorias:

- Baixo peso: IMC <18,5
- Peso normal: IMC entre 18,5 e 24,9
- Excesso de peso: IMC entre 25 e 29,9
- Obesidade (Classe I): IMC entre 30 e 34,9
- Obesidade (Classe II): IMC entre 35 e 39,9
- Obesidade Extrema (Classe III): IMC ≥ 40

O IMC fornece um indicador rápido e útil para saber se o peso de uma pessoa está dentro da faixa saudável. Deve, no entanto, ser interpretado com cautela, pois o IMC por si só não leva em consideração a massa muscular, idade, sexo, etnia e outros fatores que podem influenciar o peso corporal. No entanto, serve como uma ferramenta amplamente aceita para avaliar o peso geral nas avaliações de saúde da população em geral.