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O que fazer quando alguém te chama de gordo?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer quando alguém faz um comentário negativo como "gordo":
- Não leve para o lado pessoal. É importante lembrar que comentários sobre seu peso geralmente são um reflexo da pessoa que fez o comentário, não de você.
- Não deixe isso afetar você. Pode ser difícil, mas tente não deixar que comentários negativos o afetem. Concentre-se nas coisas que você ama em você e em sua vida.
- Fale com alguém em quem você confia. Se você estiver chateado ou oprimido pelo comentário, converse com um amigo, familiar ou terapeuta.
- Lembre-se de que você é digno de respeito, independentemente do seu peso. Todos merecem ser tratados com respeito, independentemente do seu tamanho ou aparência.
- Aborde-o diretamente. Se você se sentir confortável para fazer isso, poderá responder diretamente ao comentário dizendo:“Não gosto de ser chamado de gordo” ou “Meu peso não é da sua conta”.
- Procure apoio. Se você se sentir particularmente afetado pelo comentário e descobrir que ele está afetando seu bem-estar mental ou emocional, pode ser útil procurar o apoio de um profissional de saúde mental, conselheiro ou grupo de apoio.