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Quanto deve pesar um homem de 49 anos?

Não existe uma resposta definitiva para esta pergunta, pois o peso ideal para um homem de 49 anos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo altura, nível de atividade e saúde geral. No entanto, algumas diretrizes gerais podem ser fornecidas.

De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI), um peso saudável para um homem de 49 anos com 1,80 metro de altura está entre 145 e 174 libras. Para um homem de 1,80 metro de altura, a faixa de peso saudável está entre 154 e 183 libras. E para um homem com 1,80 metro de altura, a faixa de peso saudável está entre 163 e 192 libras.

Claro, estas são apenas orientações, e o peso ideal para um determinado indivíduo pode variar. Por exemplo, um homem muito ativo pode pesar mais do que a faixa recomendada sem estar acima do peso, enquanto um homem com estilo de vida sedentário pode precisar pesar menos do que a faixa recomendada para manter um peso saudável.

Se você está preocupado com seu peso, é melhor conversar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar seu peso ideal e a desenvolver um plano para atingir e manter esse peso.