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Pratico 3-4 esportes por ano, mas ainda peso 140 libras e uma menina de 13 anos não é super gorda, isso está errado?

Não existe uma resposta única para esta pergunta, pois o peso ideal para uma menina de 13 anos pode variar dependendo de vários fatores, incluindo altura, genética e nível de atividade. No entanto, uma boa regra é buscar um IMC (índice de massa corporal) entre 18,5 e 24,9. Para uma menina de 13 anos com 1,50 metro de altura, isso corresponderia a uma faixa de peso de 85 a 115 libras.

Se você está preocupado com seu peso, é importante conversar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a avaliar suas necessidades individuais e desenvolver uma alimentação saudável e um plano de exercícios adequado para você.

Também é importante lembrar que o peso não é o único indicador de saúde. Ser ativo e seguir uma dieta saudável também são importantes para manter a saúde e o bem-estar geral.