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Você pode se livrar da gordura da barriga fazendo exercícios abdominais?

Não, a realização de exercícios abdominais por si só não resultará na redução da gordura abdominal. Embora os exercícios abdominais possam fortalecer e tonificar os músculos do abdômen, eles não queimam gordura diretamente. Para reduzir a gordura abdominal, é necessária uma combinação de dieta e exercícios cardiovasculares.