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Por que a obesidade se tornou um problema nos últimos dez anos?

A obesidade tem sido um problema há muito mais tempo do que os últimos dez anos e continuou a crescer neste período. Existem muitos fatores complexos que contribuíram para o aumento da obesidade, incluindo mudanças na dieta, atividade física e estilo de vida, bem como fatores genéticos e ambientais. Alguns fatores específicos que têm sido associados ao aumento da obesidade incluem:

- Mudanças na dieta:as pessoas estão consumindo mais alimentos com alto teor calórico e baixo teor de nutrientes do que nunca. Esses alimentos costumam ser ricos em gorduras saturadas e trans, açúcares adicionados e grãos refinados e podem contribuir para o ganho de peso quando consumidos em excesso.

- Falta de atividade física:as pessoas passam mais tempo sentadas e menos tempo ativas. Esta mudança ocorreu devido a vários fatores, incluindo mudanças no trabalho e nos transportes, aumento do uso de tecnologia e urbanização.

- Fatores de estilo de vida:Estresse, privação de sono e certos medicamentos podem contribuir para o ganho de peso. Além disso, certos fatores genéticos e ambientais podem aumentar o risco de obesidade de uma pessoa.

O aumento da obesidade é um grave problema de saúde pública e é essencial que tomemos medidas para resolver esta questão. Seguir uma dieta saudável, praticar atividade física regular e controlar os níveis de estresse são passos importantes que podemos tomar para ajudar a prevenir e reduzir a obesidade.