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Qual é a proporção cintura-quadril no ovário policístico?

A relação cintura-quadril (RCQ) é uma medida da distribuição da gordura corporal. É calculado dividindo a circunferência da cintura pela circunferência dos quadris. Uma RCQ de 0,8 ou superior para mulheres e 0,9 ou superior para homens é considerada um factor de risco para problemas de saúde relacionados com a obesidade, tais como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes tipo 2.

Em mulheres com síndrome dos ovários policísticos (SOP), a RCQ costuma estar elevada. Isso ocorre porque a SOP está associada à resistência à insulina, que pode levar ao ganho de peso e ao acúmulo de gordura corporal na cintura. Uma RCQ elevada também está associada a um risco aumentado de doenças cardiovasculares e síndrome metabólica em mulheres com SOP.

Por esta razão, melhorar a RCQ é uma importante meta de estilo de vida para mulheres com SOP. Isso pode ser alcançado por meio de uma combinação de dieta, exercícios e controle do estresse. Comer uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e controlar o estresse podem ajudar a reduzir a gordura corporal e melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode levar a uma RCQ mais baixa.