casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | obesidade

Uma menina de 11 anos de 110 libras está acima do peso?

A resposta pode variar dependendo da altura da criança. Um recurso fornece as seguintes recomendações:

Tabela de peso para meninas de 11 anos
Altura Faixa de peso (lb)
4 pés e 4 pol. 65-80 lb
4 pés e 6 pol. 70-85 lb
4 pés e 8 pol. 75-90 lb
4 pés e 10 pol. 80-95 lb
5 pés 0 pol. 85-100 lb
5 pés e 2 pol. 90-105 lb
5 pés e 4 pol. 95-110 lb
5 pés e 6 pol. 100-115 lb

NOTA: Algumas meninas de 11 anos pesarão naturalmente mais ou menos do que essas faixas. Estas faixas são fornecidas apenas como um guia geral. Se você tiver dúvidas sobre o peso do seu filho, converse com seu médico.

Ganho de peso e puberdade

O ganho de peso é uma parte natural da puberdade, que normalmente começa nas meninas entre 9 e 13 anos de idade. Durante a puberdade, as meninas podem ganhar peso rapidamente e a forma do corpo pode mudar. Esse ganho de peso é necessário para suportar as mudanças físicas da puberdade, como desenvolvimento dos seios, alargamento dos quadris e crescimento em altura.

Alimentação saudável e exercícios

Comer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente são importantes para a saúde geral e o bem-estar durante a puberdade. Hábitos saudáveis ​​podem ajudar as meninas a manter um peso saudável e reduzir o risco de desenvolver doenças crónicas, como doenças cardíacas e diabetes.

Fale com seu médico

Se você está preocupado com o peso da sua filha, converse com seu médico. Seu médico pode avaliar a altura e o peso de sua filha, determinar se ela está com peso saudável e fornecer orientações sobre como promover um estilo de vida saudável.