casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | obesidade

A imagem corporal de quantas pessoas é afetada pela mídia?

De acordo com um estudo da National Eating Disorders Association, 80% das mulheres e 50% dos homens estão insatisfeitos com o seu corpo. Além disso, 91% das mulheres e 74% dos homens relatam que a mídia afetou negativamente a sua imagem corporal.

A mídia é uma influência poderosa em nossa imagem corporal. Somos constantemente bombardeados com imagens de beleza idealizada, que podem nos fazer sentir inadequados. Isso pode levar a distúrbios alimentares, depressão e ansiedade. É importante criticar a mídia e lembrar que as imagens que vemos não são realistas.

Aqui estão algumas dicas para desenvolver uma imagem corporal saudável:

- Concentre-se na sua saúde e bem-estar, e não na sua aparência.
- Cerque-se de pessoas positivas que o apoiam.
- Evite pessoas que fazem você se sentir mal consigo mesmo.
- Limite sua exposição à mídia que glorifica tipos de corpo irrealistas.
- Pratique o diálogo interno positivo e desafie os pensamentos negativos sobre você.
- Procure a ajuda de um terapeuta se estiver enfrentando problemas de imagem corporal.