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Efeitos do excesso de peso

A obesidade é uma das principais ameaças para a saúde dos indivíduos em todo o mundo . Estar acima do peso muda a capacidade de processar os alimentos corretamente , liberação e aceitação de hormônios , e cria um ambiente tóxico no organismo. Nenhuma mulher deve ter mais de 35 por cento de gordura corporal e os homens não devem subir acima de 25 por cento. Indo acima deste percentual de gordura corporal aumenta os riscos de doenças e enfermidades. História

No início do século XX , a indústria de criação utilizado muito pouco a nenhum produto químico para aumentar a produção . Agora, no século XXI , a indústria da agricultura usa herbicidas, pesticidas, hormônios e antibióticos nos alimentos que comemos. Fatty grão alimentada, hormonalmente modificado, alimentos quimicamente alteradas são digeridos em nossos sistemas e tornar-se células do nosso corpo .

Efeitos

obesidade provoca muitas das doenças mais comuns em o mundo . Estar acima do peso pode causar resistência à insulina, o que leva a diabetes tipo II. Uma dieta rica em gordura e falta de exercício provoca doenças cardiovasculares e insuficiência cardíaca congestiva. O excesso de peso pode causar apnéia do sono e doenças respiratórias. Muitos cientistas acreditam que o top aumento de peso médio corresponde diretamente para o aumento dos casos de câncer , incluindo câncer de rim , mama, cólon e próstata .
Função

a obesidade está associada à depressão , fibromialgia, dor nas articulações não específica e lesões nas costas mais baixos. A depressão , fibromialgia e dor nas articulações não específica causa uma taxa alarmante de dias de trabalho perdidos, atraso reivindicações de longo prazo e de invalidez de curto prazo. Todo o trabalho perdeu custa às empresas milhões de dólares em todo o mundo .
Características

Nenhuma doença é barato de tratar. Pacientes com doença à obesidade entupir hospitais , gastando bilhões de dólares em seguros. O aumento do peso dos seres humanos também contribui para o aumento dos prémios de seguros de saúde. Talvez, se a maioria dos indivíduos eram magros e em forma, os bilhões de dólares gastos em tratamento de doenças relacionadas com a obesidade poderia ser usada para segurar os menos afortunados.

Considerações

Um corpo percentual de gordura acima de 40 não é genética ou hormonal. Sim, existem exceções para cada regra , mas a palavra -chave aqui é regra. Pills e dietas shake de proteína não são soluções de longo prazo. A solução a longo prazo para a epidemia de obesidade é hábitos alimentares e exercício físico consistente. Todos e cada um deve exercitar de 30 a 60 minutos por dia, de 6 a 7 dias por semana. O indivíduo com excesso de peso deve encontrar atividades que gostam , se é passear o cão , dança ou andar de bicicleta. Todos e cada um deve fazer tudo o que podem para comer direito 90 por cento do tempo . Tomar medidas para aprender hábitos alimentares adequados. Fique longe de fast food, junk food e álcool , tanto quanto possível . Dar passos de bebê para melhorar o corpo , encontrando a maior razão o indivíduo está acima do peso e eliminá-lo. Em seguida, passar para o segundo maior obstáculo e eliminá-lo. Enquanto alimentação saudável e exercício pode não acrescentar anos literais para sua vida, ele pode dar vida a esses anos .