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E se você tiver doença articular degenerativa?

Doença articular degenerativa (DAD), também conhecida como osteoartrite, é uma condição que causa a ruptura da cartilagem articular e do osso subjacente. É uma condição comum que pode afetar qualquer articulação do corpo, mas afeta mais comumente os joelhos, quadris, coluna e mãos.

Existem vários fatores de risco para DJD, incluindo idade, obesidade, histórico familiar e certas condições médicas. DJD também pode ser causado por lesões nas articulações.

Os sintomas de DJD podem incluir dor, rigidez, inchaço e diminuição da amplitude de movimento. O tratamento para DJD pode incluir medicação, fisioterapia e cirurgia.

Aqui estão algumas dicas para gerenciar DJD:

* Mantenha um peso saudável. A obesidade pode causar estresse extra nas articulações e piorar os sintomas de DJD.
* Faça exercícios regularmente. O exercício pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações e reduzir a dor e a rigidez.
* Use terapia de calor e frio. O calor pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor, enquanto o frio pode ajudar a reduzir o inchaço e a inflamação.
* Use sapatos confortáveis. Sapatos que caibam bem e forneçam suporte podem ajudar a reduzir a dor e o desconforto.
* Use dispositivos auxiliares. Dispositivos auxiliares, como bengalas e andadores, podem ajudar a reduzir o estresse nas articulações e facilitar a locomoção.
* Converse com seu médico sobre medicamentos. Existem vários medicamentos que podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação associadas à DJD.

Se você tem DJD, é importante consultar seu médico regularmente para monitorar sua condição e discutir as opções de tratamento.