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Tratamento holístico para Neuropatia

neuropatia causa dor, dormência e fraqueza nos nervos , mais comumente os nervos dos pés e das mãos. Sofredores Neuropatia muitas vezes se sentem de queimadura ou formigueiro nessas extremidades e experimentar uma queda na sensação, comparável aos sentimentos diminuídos quando usar uma luva ou da meia. Esta condição pode resultar de uma variedade de condições médicas , mas é mais comumente encontrada em diabéticos. Medicamentos para tratar a dor e dormência resultante de neuropatia estão disponíveis, embora muitas pessoas preferem uma abordagem holística. Dieta e exercício

Desde diabéticos são especialmente suscetíveis a desenvolver neuropatia, controlar os níveis de açúcar no sangue é extremamente importante no tratamento de sintomas e prevenir a doença. Evite bebidas alcoólicas , tanto quanto possível , como o consumo excessivo de álcool pode tornar os sintomas de neuropatia pior. Comer uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais . Evite açúcar refinado, carnes gordas , doces e alimentos com alto teor de colesterol para ajudar a manter o açúcar no sangue sob controle. O exercício regular pode ajudar a diminuir a dor neuropatia e níveis mais baixos de açúcar no sangue. Trinta minutos de exercício moderado , como caminhar, vai contribuir para o bem- estar geral (ver referência 2).
Outro Estilo de Vida Muda

pessoas com neuropatia não deve fumar . Fumar pode causar problemas de circulação , especialmente nas extremidades . De acordo com a Clínica Mayo , o tabagismo aumenta o risco de problemas nos pés , incluindo a neuropatia , e até mesmo amputação (ver referência 2). Cuide de seus pés, especialmente se você tem diabetes. Use meias e sapatos confortáveis ​​soltas. Pressão prolongada pode tornar a dor pior neuropatia e contribuir para a má circulação. Sente-se confortavelmente e evitar colocar pressão sustentada sobre os cotovelos, joelhos , mãos e pés para evitar maiores danos nos nervos.

Ervas e suplementos

tratamentos à base de plantas e naturais suplementos podem ajudar a aliviar a dor e inflamação associada com a neuropatia. A maioria é seguro para os adultos saudáveis ​​com poucos efeitos colaterais , mas é melhor verificar com o seu médico antes de adicionar quaisquer suplementos ou ervas para o seu plano de cuidados de neuropatia. Pesquisa científica Pouco tem sido feito na maioria das terapias à base de plantas e naturais, mas muitas pessoas experimentam uma grande dose de alívio de incorporá-los em sua rotina diária. Tente um camomila ou chá de raiz de marshmallow para ajudar a inflamação e inchaço facilidade . Branco casca de salgueiro e solidéu tem propriedades analgésicas semelhantes à aspirina , que pode ajudar a aliviar a dor do nervo . Cálcio e magnésio suplementos suportar a função do nervo e relaxar os músculos tensos . A capsaicina , o ingrediente que faz com pimenta picante, também pode ajudar a aliviar a dor neuropatia , quando aplicada topicamente. Muitos cremes para aliviar a dor comerciais usam capsaicina como o ingrediente ativo , mas você pode esmagar pimentas em loção ou creme liso para criar uma versão mais natural (ver referências 1 e 3) .

Outros tratamentos alternativos

Fisioterapia pode melhorar a postura e dar-lhe exercer ideias para manter a boa circulação nas extremidades. Massagem terapêutica também pode melhorar a circulação , bem como aliviar a dor do nervo e estimular os nervos para evitar mais danos . Embora não seja cientificamente comprovada , alguns pacientes relatam experimentar neuropatia alívio da terapia magnética , tendo utilizado palmilhas magnetizadas ou pulseiras para ajudar com a dor neuropatia nas mãos e dedos (ver referências 2 e 3) .