Consulte um fisioterapeuta para tê-lo a desenvolver uma rotina de exercícios que irão alongar os músculos em suas costas e pernas . Exercícios de alongamento proporcionar uma melhor amplitude de movimento e flexibilidade , aliviando a pressão sobre o nervo ciático.
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Consultar com um médico para ver se você deve tomar medicamentos anti-inflamatórios para reduzir a inflamação e relaxantes musculares para relaxar apertado músculos . Inflamação e músculos rígidos podem contribuir para um nervo ciático comprimido.
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Converse com seu médico sobre as injeções de corticóide , entregue na localização do nervo comprimido . Injeções imediatamente reduzir a inflamação permitindo a descompressão do nervo e sintomas melhorados.
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Pergunte ao seu médico se a cirurgia é recomendada, se os tratamentos conservadores não conseguem aliviar a compressão do nervo ciático . Seu cirurgião irá realizar um microdiskectomy em que pedaços de hérnia de disco que comprime o nervo ciático são removidos.