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A nuca formiga e você fica tonto ao se deitar, por quê?

Quando você se deita, o líquido pode se acumular ao redor dos nervos do pescoço, o que pode causar formigamento ou dormência. Isso pode ser especialmente perceptível se você tiver hérnia de disco ou estenose espinhal, condições que podem estreitar o espaço ao redor dos nervos. Além disso, deitar-se pode aumentar a pressão nos vasos sanguíneos, o que pode causar tonturas.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a reduzir o formigamento e a tontura quando você está deitado:

* Use um travesseiro de cunha. Isso pode ajudar a manter a cabeça elevada e reduzir a pressão no pescoço e nos vasos sanguíneos.
* Evite dormir de bruços. Isso pode colocar pressão extra em seu pescoço.
* Faça exercícios regularmente. Isso pode ajudar a manter os músculos fortes e flexíveis, o que pode reduzir o risco de formigamento e tontura.
* Mantenha-se hidratado. Beber muita água pode ajudar a manter os vasos sanguíneos saudáveis.

Se você sentir formigamento ou tontura persistente, é importante consultar um médico. Isso pode ser um sinal de uma condição médica subjacente mais séria.