Devagar e descansar , se você está sofrendo de sintomas de radiculopatia cervical . Mesmo normal, as atividades do dia -a-dia pode ser demais para os seus discos de lidar se você feriu a si mesmo . Tire uns dias para descansar e permitir que seus nervos para acalmar .
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usar uma cinta no pescoço , também chamado de colar cervical , se o seu médico sugere um. Esta cinta suave ajuda a manter sua cabeça ainda assim a irritação de seus nervos pode diminuir.
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tomar AINEs (medicamentos anti- inflamatórios não esteróides ) , como naproxeno ou ibuprofeno para alívio da dor . Este tipo de medicamento é oferecido em over-the -counter e prescrição pontos fortes e vai manter a inflamação na baía.
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pedir um encaminhamento a um fisioterapeuta . Você vai aprender exercícios de alongamento para ajudar a fortalecer os músculos do seu pescoço e costas. Você pode ter outros tipos de terapia em seu pescoço , assim como para ajudar o processo de cicatrização , como a aplicação de compressas de calor ou frio.
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Aceite o fato de que a cirurgia pode ser necessária em alguns mais graves casos de radiculopatia cervical . Cirurgia para corrigir problemas com hérnia de disco ou estenose espinhal que levam a radiculopatia cervical é geralmente considerado somente após outros tratamentos falharam .