Aplicar calor ou gelo para ajudar aliviar a dor e rigidez do pescoço.
2
Tomar analgésicos para aliviar os sintomas . Anti-inflamatórios não esteróides e paracetamol são recomendados. Os esteróides , relaxantes musculares ou outros medicamentos de prescrição também pode ser indicada.
3
Exercite os músculos do pescoço para ajudar a manter a mobilidade e flexibilidade e aliviar a rigidez .
4
a fisioterapia pode ser útil se o paciente não pode realizar exercícios adequados em casa.
5
Dispositivos como um colar cervical pode ser necessário para estabilizar e alinhar corretamente o pescoço para evitar a compressão do disco.