Lave o pescoço com água e sabão antes de colocar o seu colar cervical . Isto irá manter o colar cervical limpo.
2
Enrole o colar cervical em seu pescoço com o preenchimento de repouso inferior do seu corpo.
3
Verifique se o parte superior do colar cervical é apenas sob o queixo. Seu queixo deve caber sem paira sobre a cinta ou a descer dentro da cinta
4
Mova seu cabelo - . Todo o cabelo facial , bem como o cabelo em sua cabeça - para fora do caminho antes de fechar a cinta. Se você tem cabelo comprido em sua cabeça, você pode querer usar um rabo de cavalo titular barrette ou para manter o cabelo longe da cinta.
5
Fixar o colar cervical nas costas. A maioria dos minervas prenda com uma tira de velcro. Tenha certeza que você está confortável e que o colar cervical não é muito apertado .