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O que fazer para um nervo comprimido no ombro

Você já foi para a cama sentindo-se bem apenas para acordar com uma dor aguda no pescoço ou ombro? Esta condição comum geralmente se refere a um nervo comprimido . Ele pode envolver a coluna vertebral, músculos e tendões. Um nervo comprimido também pode ser o resultado de uso excessivo ou má postura. Estas são algumas orientações podem oferecer algum alívio . Take It Easy

Abster-se de atividade extenuante até que os sintomas esclarecer. Tome ibuprofeno ou o naproxeno para reduzir a dor e inflamação. A almofada de aquecimento quente aplicada à área pode proporcionar algum alívio , too.I f você ainda está com dor após dois a três dias , consulte um médico.
Intervenção Médica

Um médico pode ter que investigar a razão para o seu nervo comprimido se os seus sintomas não desaparecem por conta própria. Se o dano espinhal está causando a dor , então você pode ser um candidato para o pescoço ou cirurgia nas costas . Se a cirurgia não é necessária , o médico pode prescrever relaxantes musculares ou um analgésico O médico também pode encaminhá-lo para um especialistas como um ortopedista , fisioterapeuta ou massagista .
Prevenção

a fim de manter um nervo pinçado ombro de retornar , tomar algumas precauções . Manter um peso saudável e uma boa postura , então você não está adicionando estresse para trás , áreas do pescoço e ombros . Fazer exercícios regularmente, mas não se esqueça de alongar e aquecer primeiro . Um fisioterapeuta pode ensinar-lhe alguns exercícios e alongamentos que irão fortalecer e proteger os músculos do ombro e do pescoço específicos. Algumas pessoas vêem um quiroprático para tratamentos regulares e alinhamentos .