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Alternativas para o alívio da dor de pescoço

A dor de garganta é um problema comum que milhões de indivíduos suportar diariamente . Ela pode ser causada por uma série de razões, tais como estresse, lesões , má postura, posições de dormir , artrite e nervos comprimidos . Tratamento da dor de pescoço normalmente depende da gravidade e da causa . No entanto, existem algumas soluções alternativas que podem aliviar a dor . Ice

Ice pode ser usada para a dor de garganta dormente e diminuir a inflamação também. Coloque um punhado de gelo em um saco plástico que pode ser amarrado ou zipado . Coloque o gelo diretamente sobre as áreas dolorosas e deixar lá por pelo menos 15 minutos. Se o gelo começa a queimar , embrulhe o saco plástico dentro de uma fronha e aplicar novamente. Isto pode repetir quantas vezes for necessário .
Acupuntura

O tratamento idades de idade, conhecido como a acupuntura , que foi desenvolvido na China antiga , não só alivia a dor de garganta , mas também pode melhorar a mobilidade da coluna . A acupuntura funciona colocando pequenas agulhas na pele onde a dor persistir . Mesmo que não pode haver uma ligeira picada, dor de garganta diminui à medida que o processo continua. Verifique listas para os profissionais que se especializam em acupuntura. Continuar sessões de acupuntura tantas vezes quanto necessário. Não tente acupuntura em casa, se você não é um profissional ou com experiência em procedimentos de acupuntura e técnicas.
Pescoço Exercícios

Luz exercício pescoço regular é extremamente benéfico na prevenção da dor no pescoço longo prazo. Exercícios para o pescoço deve ser feito de forma consistente e envolvem movimento de todas as áreas do pescoço. Comece devagar com rotações do pescoço , girando a cabeça em círculos. Faça este passo por pelo menos dois minutos para obter o seu pescoço relaxado. Em seguida, incline a cabeça totalmente para trás e mantenha essa posição por um minuto. Seguir-se inclinando a cabeça para o lado esquerdo por alguns minutos , em seguida, repita para o lado direito . Finalmente, acenar com a cabeça para cima e para baixo em uma série de 10 repetições . Será que todos estes exercícios a cada dois dias para o alívio da dor de garganta e relaxamento.