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Que tipo de músculo pode alongar ou manter a tensão por longos períodos?

As fibras musculares de contração lenta, também conhecidas como fibras musculares do Tipo I, têm a capacidade de alongar ou manter a tensão por longos períodos de tempo. As fibras musculares de contração lenta são encontradas em músculos responsáveis ​​por atividades de resistência, como corrida de longa distância ou natação. Essas fibras musculares são caracterizadas por sua capacidade de gerar força lentamente, mas mantê-la por um longo período. Eles contêm uma maior concentração de mitocôndrias, que são as organelas responsáveis ​​pela produção de energia nas células, permitindo-lhes utilizar o oxigênio de forma eficiente e manter uma atividade prolongada. As fibras musculares de contração lenta também têm uma densidade capilar mais elevada, o que garante um fornecimento adequado de oxigénio e nutrientes para suportar as suas necessidades energéticas durante atividades de resistência.