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O que é um aumento das fibras musculares existentes?

Hipertrofia é o aumento das fibras musculares existentes. Ocorre quando o músculo é submetido a treinamentos resistidos regulares, o que causa danos às fibras musculares. Este dano aciona mecanismos de reparação do corpo para aumentar o tamanho e a força das fibras musculares, a fim de lidar melhor com o estresse do treinamento futuro.