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O que é leite muscular?

O leite muscular é um suplemento protéico normalmente consumido após treinos ou outras atividades físicas. Ele foi projetado para ajudar a construir massa muscular e auxiliar na recuperação muscular. O leite muscular é normalmente feito de uma combinação de fontes de proteína, como proteína de soro de leite, proteína de soja ou proteína de ervilha, e geralmente contém outros ingredientes, como carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. O leite muscular está disponível em vários sabores e formas, incluindo pó, shakes prontos para beber e barras de proteína.