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Quais músculos comprimem o abdômen?

Músculos Compressores Abdominais

- Reto abdominal: O reto abdominal é um músculo longo e plano que vai do osso púbico até as costelas. É responsável por flexionar a coluna, comprimir o abdômen e proteger os órgãos internos.
- Transverso abdominal: O transverso abdominal é um músculo fino que envolve a cintura como um espartilho. Ajuda a segurar os órgãos internos e comprimir o abdômen.
- Oblíquos: Os oblíquos são dois músculos, o oblíquo externo e o oblíquo interno, que vão das costelas à pelve. Eles ajudam a flexionar, girar e comprimir a coluna e o abdômen.
- Eretor da espinha: O eretor da espinha é um grupo de músculos que corre ao longo da parte posterior da coluna. Ajuda a estender e apoiar a coluna e comprimir o abdômen.
- Diafragma: O diafragma é um músculo em forma de cúpula que separa a cavidade torácica da cavidade abdominal. Ajuda a respirar, contraindo e relaxando para puxar o ar para dentro e para fora dos pulmões. Também ajuda a comprimir o abdômen e proteger os órgãos internos.