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Quais são os músculos que você pensa em usar?
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Bíceps braquial: Este músculo está localizado na parte frontal do braço e é responsável por flexionar a articulação do cotovelo.
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Tríceps braquial: Este músculo está localizado na parte posterior do braço e é responsável por estender a articulação do cotovelo.
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Peitoral maior: Este músculo está localizado no tórax e é responsável pela adução e rotação medial do braço.
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Latissmus dorsi: Este músculo está localizado nas costas e é responsável por aduzir, estender e girar internamente o braço.
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Quadríceps femoral: Este músculo está localizado na parte frontal da coxa e é responsável pela extensão da articulação do joelho.
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Isquiotibiais: Esses músculos estão localizados na parte posterior da coxa e são responsáveis pela flexão da articulação do joelho.
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Glúteo máximo: Este músculo está localizado nas nádegas e é responsável pela extensão da articulação do quadril.
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Eretor da espinha: Esses músculos estão localizados nas costas e são responsáveis pela extensão da coluna.
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Músculos abdominais: Esses músculos estão localizados na parte frontal do abdômen e são responsáveis pela flexão da coluna.