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O que fazem os bíceps e tríceps para mover um braço para cima?

Para levantar o braço, o bíceps braquial e o tríceps braquial trabalham juntos de maneira coordenada. Veja como esses músculos se contraem e cooperam durante a elevação do braço:

1. Bíceps Braquial (Agonista):
- O bíceps braquial é o principal músculo agonista da flexão do cotovelo.
- Quando você quer levantar o braço, o bíceps se contrai para flexionar a articulação do cotovelo.
- Origina-se na escápula (omoplata) e se insere no rádio (um dos ossos do antebraço).
- A contração do bíceps puxa o antebraço e a mão em direção ao ombro, fazendo com que o cotovelo dobre e o braço se mova para cima.

2. Tríceps Braquial (Antagonista):
- O tríceps braquial, embora muitas vezes considerado um extensor do cotovelo, também desempenha um papel importante durante a elevação do braço.
- Atua como antagonista do bíceps braquial neste movimento.
- Embora sua principal função seja estender a articulação do cotovelo, o tríceps também contribui para a elevação do braço.
- Consiste em três cabeças:cabeça longa, cabeça medial e cabeça lateral.
- Durante a elevação do braço, a cabeça longa do tríceps auxilia o bíceps braquial na flexão do cotovelo e na elevação do braço.
As outras duas cabeças, a lateral e a medial, tornam-se ativas posteriormente no movimento para proporcionar estabilidade ao cotovelo e evitar que ele se estenda demais.

Resumo:
O bíceps braquial é o principal músculo responsável por puxar o antebraço e a mão para cima, dobrando o cotovelo. Ao mesmo tempo, a cabeça longa do tríceps auxilia na flexão do cotovelo, enquanto as cabeças lateral e medial proporcionam estabilidade ao cotovelo durante a elevação do braço. A ação coordenada dos bíceps e tríceps permite um movimento ascendente suave e eficiente do braço.