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Qual é a ação articular durante a fase excêntrica da rosca bíceps?

Durante a fase excêntrica da rosca direta do bíceps, há uma ação conjunta entre o bíceps e o tríceps. O tríceps realiza uma ação agonística, contraindo-se concentricamente para estender o cotovelo e abaixar o peso, enquanto o bíceps realiza uma ação antagônica, contraindo-se excentricamente para resistir ao rápido alongamento do músculo e desacelerar o movimento. Essa contração excêntrica funciona para controlar a velocidade do peso e evitar que ele caia rapidamente