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Como o tríceps e o bíceps são úteis?

Tríceps

* O tríceps é responsável pela extensão da articulação do cotovelo. Esse movimento é usado em uma variedade de atividades, incluindo empurrar, arremessar e levantar.
* Tríceps fortes podem ajudar a melhorar a postura, reduzir o risco de lesões no cotovelo e facilitar as atividades diárias.

Bíceps

* Os bíceps são responsáveis ​​pela flexão da articulação do cotovelo. Esse movimento é usado em uma variedade de atividades, incluindo puxar, levantar e alcançar.
* Bíceps fortes podem ajudar a melhorar a postura, reduzir o risco de lesões no cotovelo e facilitar as atividades diárias.

Juntos, o tríceps e o bíceps trabalham para controlar o movimento da articulação do cotovelo. Isso nos permite realizar uma ampla gama de atividades, desde tarefas simples como comer e beber até tarefas mais complexas como praticar esportes e levantar pesos.