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Qual é o tipo de contração em que as fibras musculares produzem aumento de tensão, mas não encurtam?

O tipo de contração em que as fibras musculares produzem aumento de tensão, mas não encurtam, é chamada de contração isométrica. Durante uma contração isométrica, o comprimento do músculo permanece constante, mas a tensão dentro do músculo aumenta. As contrações isométricas são frequentemente usadas em exercícios como pranchas, sentar na parede e flexões, onde os músculos estão envolvidos, mas não alteram significativamente o comprimento. Eles também podem ser usados ​​em exercícios de reabilitação para fortalecer os músculos sem sobrecarregar as articulações.