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Quais músculos são usados ​​ao usar a tração vertical?

Músculos usados ​​durante a tração vertical cervical:

* Trapézio: O músculo trapézio é um músculo grande e superficial que vai da base do crânio até o meio das costas. É responsável por elevar e girar as escápulas (omoplatas) e por estender e girar a cabeça.
* Levador da escápula: O músculo levantador da escápula é um músculo fino em forma de tira que vai da base do crânio até o ângulo superior da escápula. É responsável por elevar a escápula.
* Splenius capitis: O músculo esplênio da cabeça é um músculo espesso e triangular que vai da base do crânio até os processos espinhosos das vértebras torácicas superiores. É responsável por estender e girar a cabeça.
* Esplênio cervical: O músculo esplênio cervicis é um músculo fino em forma de tira que vai dos processos espinhosos das vértebras torácicas superiores até os processos transversos das vértebras cervicais. É responsável por estender e girar o pescoço.
* Semispinalis capitis: O músculo semiespinhal da cabeça é um músculo espesso e triangular que vai dos processos espinhosos das vértebras torácicas inferiores e lombares superiores até a base do crânio. É responsável por estender e girar a cabeça.
* Semispinalis cervicis: O músculo semiespinal cervical é um músculo fino em forma de tira que vai dos processos espinhosos das vértebras torácicas inferiores e lombares superiores até os processos transversos das vértebras cervicais. É responsável por estender e girar o pescoço.
* Multífidos: O músculo multífido é um músculo profundo e segmentado que vai do sacro até a base do crânio. É responsável por estender e girar a coluna.
* Eretor da espinha: O músculo eretor da espinha é um músculo grande e superficial que vai do sacro até a base do crânio. É responsável por estender e girar a coluna.
* Oblíquos: Os músculos oblíquos são um par de músculos que vão da caixa torácica até a pélvis. Eles são responsáveis ​​por girar e dobrar o tronco.
* Transverso abdominal: O músculo transverso do abdome é um músculo profundo e plano que atravessa o abdômen. É responsável por comprimir o abdômen e estabilizar a coluna.