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O que os músculos precisam para ordenar o trabalho?

Para realizar o trabalho, os músculos necessitam das seguintes substâncias:

1. Oxigênio: Os músculos precisam de oxigênio para produzir energia por meio do processo de respiração celular. O oxigênio é entregue aos músculos pela corrente sanguínea.

2. Glicose: A glicose é um tipo de açúcar que é decomposto pelo corpo para produzir energia. A glicose é entregue aos músculos pela corrente sanguínea.

3. Aminoácidos: Os aminoácidos são os blocos de construção das proteínas. As proteínas são necessárias para o crescimento e reparação muscular. Os aminoácidos são obtidos a partir da quebra das proteínas da dieta.

4. Eletrólitos: Os eletrólitos são minerais que ajudam a regular as contrações musculares. Os eletrólitos são obtidos na dieta e também produzidos pelo corpo.

5. Água: A água é necessária para muitas funções corporais, incluindo a contração muscular. A água ajuda a transportar nutrientes para os músculos e a remover resíduos.

Além destas substâncias essenciais, os músculos também beneficiam de uma série de outros nutrientes, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes. Esses nutrientes ajudam a proteger os músculos contra danos e a mantê-los funcionando adequadamente.