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Que contração muscular ocorre no bíceps braquial durante a fase ascendente da rosca direta do bíceps?

Durante a fase ascendente da rosca bíceps, o músculo bíceps braquial sofre contração concêntrica. A contração concêntrica refere-se ao encurtamento de um músculo enquanto gera força, resultando em movimento articular. Nesse caso, o bíceps braquial se contrai, puxando o antebraço e a mão para cima, trazendo o peso em direção ao ombro. O tríceps braquial, o músculo da parte posterior do braço, sofre contração excêntrica durante esta fase, alongando-se para permitir o movimento de rosca direta do bíceps.